排毒也是養生的方式之一，但(dan)(dan)多數(shu)人認為體內出現毒素的原(yuan)因是經(jing)絡不通(tong)所致，所以會使用(yong)諸多通(tong)經(jing)絡的方法，但(dan)(dan)問(wen)題來了(le)。即(ji)使自身使用(yong)通(tong)經(jing)絡的方法，那怎么才(cai)知道經(jing)絡已(yi)經(jing)通(tong)了(le)？所以這也是需要檢查的方式。

                     檢查

檢查經(jing)絡(luo)不通的方法

①身上的(de)肉捏(nie)著不感覺痛

檢(jian)驗經絡是(shi)否通的(de)最簡便的(de)方(fang)法。就(jiu)是(shi)捏(nie)一下你自(zi)己身上的(de)肉，看(kan)是(shi)否痛(tong)。尤其是(shi)胳膊(bo)外側的(de)三焦和小腸(chang)經的(de)位置，或者(zhe)大(da)腿上的(de)肉，能夠很方(fang)便和明顯(xian)地(di)感覺(jue)出來。

②有明顯的過血現(xian)象

有些朋友不(bu)明白什(shen)么(me)叫過(guo)血現象(xiang)。很多人可能(neng)有過(guo)這樣(yang)的(de)(de)(de)感(gan)受，你用一(yi)只(zhi)手(shou)(shou)攥住(zhu)另一(yi)只(zhi)手(shou)(shou)的(de)(de)(de)手(shou)(shou)腕，一(yi)定要(yao)攥緊。當過(guo)一(yi)分鐘左右(you)的(de)(de)(de)時候，你會看到(dao)被攥住(zhu)手(shou)(shou)腕的(de)(de)(de)手(shou)(shou)掌逐漸從紅(hong)(hong)色，變(bian)成了白色，而當你突然松開的(de)(de)(de)時候，你會感(gan)覺一(yi)股熱流一(yi)直(zhi)沖到(dao)了手(shou)(shou)指尖，同時手(shou)(shou)掌也會從白色，變(bian)成紅(hong)(hong)色，這種現象(xiang)就(jiu)稱(cheng)為過(guo)血。說明你的(de)(de)(de)經絡是通的(de)(de)(de)。

那么(me)，對于手掌(zhang)而(er)言，你(ni)很(hen)(hen)容易了解到過血(xue)現(xian)象(xiang)(xiang)，但你(ni)的(de)(de)下肢，你(ni)的(de)(de)腳(jiao)是(shi)否有過血(xue)現(xian)象(xiang)(xiang)呢？那就(jiu)讓別人(ren)幫(bang)忙，壓住你(ni)的(de)(de)股動脈，然后大約(yue)一分鐘的(de)(de)時間(jian)，猛(meng)的(de)(de)松開手，看看你(ni)的(de)(de)血(xue)能否沖到腳(jiao)指(zhi)尖(jian)？最(zui)好的(de)(de)情(qing)況(kuang)是(shi)能沖到腳(jiao)指(zhi)尖(jian)，而(er)且過血(xue)的(de)(de)感(gan)覺是(shi)呈圓桶狀，前后腿一起過。但很(hen)(hen)多人(ren)都過不了膝蓋(gai)。但凡這種人(ren)，都需要(yao)好好打通你(ni)的(de)(de)經(jing)絡。

可能有些朋友問了，你(ni)(ni)說的(de)股動(dong)脈在哪啊(a)？這個位(wei)置不太好找，如果你(ni)(ni)躺平了，用手指稍(shao)微用力按壓(ya)你(ni)(ni)的(de)腹股溝的(de)位(wei)置，你(ni)(ni)應該能感覺到有一個地方(fang)會有跳動(dong)的(de)感，就像你(ni)(ni)摸手上的(de)脈搏(bo)一樣。那(nei)里就是你(ni)(ni)的(de)股動(dong)脈。

如果(guo)壓(ya)股(gu)動脈(mo)后的(de)(de)過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的(de)(de)話，說明你(ni)的(de)(de)經絡非常的(de)(de)通(tong)。反之，就需要通(tong)過按摩打通(tong)經絡了。

③ 搓八髎腳會發熱

壓(ya)股動脈(mo)，主要是(shi)測(ce)(ce)試你的(de)足三(san)陰(yin)經(jing)和三(san)陽(yang)經(jing)的(de)情況，會(hui)有(you)明顯(xian)的(de)過(guo)血感覺。如(ru)果想重點測(ce)(ce)試一下督脈(mo)及膀胱(guang)經(jing)的(de)情況，那么就要通過(guo)搓八(ba)髎的(de)手法了(le)。所謂八(ba)髎，是(shi)八(ba)個穴位的(de)統稱。

即(ji)上次中(zhong)下髎，分布(bu)在左右兩條(tiao)膀(bang)胱經上。

很多(duo)從來沒有(you)(you)做過(guo)按摩過(guo)的(de)人(ren)(ren)，經絡大(da)體都不通。不僅表現在壓股(gu)動脈，沒有(you)(you)過(guo)血(xue)的(de)感(gan)覺，搓八(ba)髎也(ye)沒有(you)(you)腳(jiao)熱(re)(re)的(de)感(gan)覺，大(da)部分人(ren)(ren)都只有(you)(you)屁股(gu)熱(re)(re)，好一(yi)點的(de)膝蓋能(neng)熱(re)(re)，最好的(de)才是(shi)腳(jiao)能(neng)熱(re)(re)。搓八(ba)髎，的(de)方法是(shi)用手(shou)掌快速在八(ba)髎處摩擦(ca)，刺(ci)激膀胱經和督脈。這只是(shi)一(yi)種熱(re)(re)感(gan)，而不是(shi)過(guo)血(xue)的(de)感(gan)覺。

④ 平躺(tang)下肚(du)子塌陷(xian)

肚(du)(du)子上集中了人體很多(duo)的(de)經絡，因此(ci)，這(zhe)個(ge)位置的(de)經絡是否通非常的(de)重要(yao)。那什(shen)么叫(jiao)好(hao)肚(du)(du)子呢？第一(yi)手(shou)捏著不痛。其次是，肚(du)(du)子要(yao)塌。什(shen)么叫(jiao)塌呢？就是平躺在床(chuang)上，要(yao)能顯出(chu)肋骨來，往肚(du)(du)子上澆點水而(er)不會(hui)流。這(zhe)樣的(de)肚(du)(du)子才叫(jiao)好(hao)肚(du)(du)子。有句話叫(jiao)，肚(du)(du)子軟如棉，百病都不纏(chan)。打(da)通肚(du)(du)子這(zhe)段(duan)的(de)經絡，主要(yao)靠的(de)是刮痧和按摩。一(yi)般(ban)不適(shi)合拔(ba)罐。

如(ru)果你(ni)(ni)的(de)(de)上述(shu)四點都能(neng)做到(dao)了，那么(me)就說明(ming)你(ni)(ni)的(de)(de)經絡(luo)是通的(de)(de)。這個(ge)時候，你(ni)(ni)只要進(jin)補什么(me)東西(xi)，身體才能(neng)吸收。否則的(de)(de)話(hua)，你(ni)(ni)吃(chi)的(de)(de)東西(xi)再(zai)好，包(bao)括(kuo)你(ni)(ni)吃(chi)的(de)(de)藥，保健品(pin)，作用都會(hui)大打(da)折扣。

①手

神(shen)門穴：手腕(wan)橫紋處，從小(xiao)指延伸下來，到手掌根(gen)部末(mo)端的(de)凹(ao)陷(xian)處：幫助入眠，調(diao)節自律神(shen)經，改善心悸(ji)。

 

內關(guan)穴：位(wei)置在手掌面關節(jie)橫(heng)紋的中(zhong)央，往上約三指寬的中(zhong)央凹陷處：幫助入(ru)眠，可調節(jie)自(zi)律神經(jing)，抒壓/解除(chu)疲勞(lao)，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。

 

曲(qu)池穴：在(zai)手(shou)肘關(guan)節彎曲凹(ao)陷處：抒壓(ya)/解除疲勞，有疏風(feng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fa)危機，可讓肌膚循環改善，避免(mian)中痧。

 

勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位(wei)置(zhi)大約(yue)在(zai)握拳時，中指點(dian)于掌心(xin)的位(wei)置(zhi)：提(ti)神醒腦、清(qing)心(xin)安神。 

②頭

百會(hui)穴：位置在頭頂，以兩邊(bian)耳(er)尖劃(hua)直(zhi)線與(yu)鼻子到(dao)后頸直(zhi)線的交叉(cha)點(dian)：可舒(shu)緩肩頸肌肉(rou)僵硬，預防頭痛，提神(shen)醒腦，解除(chu)掉發(fa)危(wei)機。

風(feng)池穴：雙手掌心(xin)貼住耳朵，十指自(zi)然張開抱(bao)頭(tou)，拇(mu)指往上推，在脖子與發際(ji)的(de)交接線(xian)各有一凹處：消除黑眼(yan)圈，眼(yan)部(bu)減壓(ya)，改(gai)善頸部(bu)僵(jiang)硬(ying)，消除肩膀酸(suan)痛，偏頭(tou)痛。

③ 臉

 

承泣穴：眼球正下方(fang)，眼框骨凹(ao)陷(xian)處：消除(chu)黑眼圈、眼部減(jian)壓。

  

睛(jing)明穴：眼頭起點處(chu)，消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬(ying)，預防(fang)頭痛，提神醒腦。

太陽穴：眉梢(shao)與眼角之間，向(xiang)后方約一(yi)指(zhi)寬(kuan)的(de)地方：消除(chu)黑眼圈、眼部減壓(ya)，可舒緩肩(jian)頸肌肉(rou)僵(jiang)硬，預(yu)防頭痛(tong)，提神醒腦，解除(chu)掉(diao)發危機(ji)。

④耳 

耳穴中的脾、胃兩(liang)穴：針對腸胃不適(shi)、控制食慾。

耳穴中的神門(men)(位于耳上方三(san)角(jiao)窩處(chu))、心(xin)區、內分泌(mi)及皮質(zhi)下等穴：針對疲(pi)倦且睡(shui)眠品(pin)質(zhi)不好。耳穴中的髖點、膝點及頸椎(zhui)點等處：針(zhen)對腰酸背(bei)痛。

⑤ 腿

足三(san)里穴：膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復窈窕(tiao)、促(cu)進腸胃功(gong)能(neng)的恢復、促(cu)進代謝(xie)。

陰陵泉：膝蓋(gai)下方(fang)，拇指(zhi)與食(shi)指(zhi)由膝蓋(gai)往下，扣住脛骨兩側(ce)縫隙可(ke)壓(ya)到(dao)一凹陷處，小腿脛骨內(nei)側(ce)緣，往上推到(dao)盡(jin)頭的地方(fang)：修(xiu)飾曲(qu)線，恢(hui)復窈窕(tiao)、促(cu)進腸(chang)胃功能的恢(hui)復、促(cu)進代謝。

陽陵泉穴：小腿外側(ce)，膝下1寸(cun)之凹陷，腓骨小頭附(fu)近：改善腿酸腿粗(cu)。

道醫中，經(jing)絡(luo)是(shi)運(yun)行氣血，各個內(nei)臟的(de)通(tong)道，保持(chi)經(jing)絡(luo)的(de)暢(chang)通(tong)就是(shi)保證身體各功能(neng)的(de)正常運(yun)轉。因此(ci)，經(jing)絡(luo)是(shi)否通(tong)暢(chang)直接關系到(dao)我們的(de)健康狀況，大家(jia)一定要注(zhu)意哦！